Psychologische Beratung

Wann ist eine psychologische Beratung sinnvoll?

Viele Probleme und Heraus­forder­ungen im Alltag können auf ganz natürlicher Weise psychisch belasten, ohne dass es einen Krankheits­wert hat. Nicht jede psychische Belastung bzw. nicht jedes psychische Symptom muss mit einer psychischen Erkrank­ung einher­gehen und gleichgesetzt werden. 

Dennoch kann es langfristig zur Beeinträchtigung der Lebensqualität kommen. Genau dann ist die Entscheidung zur psycho­logischen Beratung sinnvoll. Sie ermöglicht einen professionellen Blick von außen, hilft dabei, Situationen neu zu sortieren und neue Perspektiven zu gewinnen, um Ihre mentale Gesundheit zu schützen.

Mögliche Beratungsthemen

  • Selbstwertschwierigkeiten
  • Selbstfürsorge
  • Umgang mit eigenen Ge­fühlen
  • eigene Grenzen setzen und Kommunikation von Bedürf­nissen 
  • zwischenmenschliche Konflikte (z.B. in Partnerschaft, Freund­schaft, in der Familie oder am Arbeitsplatz)
  • Unterstützung bei Entscheidungs­findungen 
  • Identitätsfragen
  • Stressbewältigung
  • Umgang mit psychisch kranken Familienangehörigen

Dauer und kosten

Dauer 

Erfahrungsgemäß reichen wenige Termine, um Lösungsansätze für eine bestehende Problematik zu besprechen und Veränderungs­impulse anzustoßen. Bei entsprechen­dem Bedarf kann die Beratung/ das Coaching verlängert oder auch in eine Psychotherapie übergehen.

Kosten

Die Kosten für eine Sitzung betragen 150 € (Stand Januar 2023). Die Abrechnung erfolgt auf Selbstzahlerbasis.