Psychologische Beratung
Wann ist eine psychologische Beratung sinnvoll?
Viele Probleme und Herausforderungen im Alltag können auf ganz natürlicher Weise psychisch belasten, ohne dass es einen Krankheitswert hat. Nicht jede psychische Belastung bzw. nicht jedes psychische Symptom muss mit einer psychischen Erkrankung einhergehen und gleichgesetzt werden.
Dennoch kann es langfristig zur Beeinträchtigung der Lebensqualität kommen. Genau dann ist die Entscheidung zur psychologischen Beratung sinnvoll. Nämlich dann, wenn die Problematik einen professionellen und unabhängigen Blick von Außen benötigt, um die Situation für sich neu sortieren und andere Perspektiven entwickeln zu können. Das Ziel dabei ist, einer zunehmenden Verschlechterung der mentalen Gesundheit entgegenzuwirken.
Mögliche Beratungsthemen
- Selbstwertschwierigkeiten
- Selbstfürsorge
- Umgang mit eigenen Gefühlen
- eigene Grenzen setzen und Kommunikation von Bedürfnissen
- zwischenmenschliche Konflikte (z.B. in Partnerschaft, Freundschaft, in der Familie oder am Arbeitsplatz)
- Unterstützung bei Entscheidungsfindungen
- Identitätsfragen
- Stressbewältigung
- Umgang mit psychisch kranken Familienangehörigen