Psychotherapie dient zur Behandlung von psychischen Erkrankungen (z.B. Depression, Panikstörung, Angst- und Zwangserkrankungen).Im Mittelpunkt der Behandlung stehen die Reduktion der psychischen Symptome (z.B. Antriebslosigkeit, Ängste) und die Verbesserung der Lebensqualität mithilfe von wissenschaftlich fundierten Verfahren.
Schwerpunkt Verhaltenstherapie
Wann ist eine Psychotherapie mit Schwerpunkt Verhaltenstherapie sinnvoll?
Die Verhaltenstherapie ist eines der wissenschaftlich anerkannten Verfahren der Psychotherapie. Sie geht davon aus, dass psychische Erkrankungen häufig durch erlernte Denk- und Verhaltensmuster entstehen, die uns im Alltag manchmal im Weg stehen.
Im Mittelpunkt der Therapie steht das Erkennen und Verändern von Mustern, die Sie im Alltag belasten oder einschränken. Dabei nutze ich unterschiedliche kognitive und verhaltensorientierte Methoden. In meiner Arbeit integriere ich zudem unterschiedliche Elemente neuerer Ansätze der Verhaltenstherapie (u.a. schematherapeutische, emotionsfokussierte sowie achtsamkeits- und akzeptanzbasierte Ansätze).
EineEntscheidung zur Psychotherapie mit Schwerpunkt Verhaltenstherapieist sinnvoll, wenn Sie hinderliche Verhaltens- und Denkmuster bei sich wahrnehmen und daran arbeiten möchten.
Kultursensible Psychotherapie
Migration kann mit verschiedenen Belastungsfaktoren einhergehen. Neben der Suche nach Zugehörigkeit und Akzeptanz in der neuen Kultur kann die langfristige Anpassung an diese neue Kultur ebenso herausfordernd sein. Die Entwicklung einer eigenen Identität, in welcher mehrere Kulturen mit unterschiedlichen Werten vereint sind, kann häufig zu inneren und äußeren Konflikten führen, die nicht immer allein zu bewältigen sind.
Dieser Umstand bedarf in der Psychotherapie eines kultursensiblen Umgangs und eines kontextbezogenen Bewusstseins für die betreffenden Themen, über welches ich durch meinen eigenen Migrationshintergrund verfüge.
Gerne unterstütze ich Sie darin, auch bei diesen spezifischen Themen schrittweise für sich neue Umgangsmöglichkeiten zu entwickeln.
Dauer und Kosten
Dauer
Je nach Behandlungsbedarf kann ein Therapieprozess von unterschiedlicher Dauer sein. Die Kurzzeittherapie (KZT) dauert mindestens 12 bis maximal 24 Sitzungen (à 50Min.). Die Langzeittherapie (LZT) kann sich bis zu 60 Sitzungen (à 50Min.) erstrecken. Die genaue Dauer wird für gewöhnlich nach den Kennlernzeit-Sitzungen, der sog. Probatorik, gemeinsam besprochen.
Kosten
Die Kosten richten sich nach der offiziellen Gebührenordnung für Psychotherapie (GOP) und unterscheiden sich je nach Komplexität der Symptomatik sowie Schwierigkeit und Zeitaufwand in der Behandlung. Eine Sitzung wird dementsprechend zwischen dem 2,3- und dem 3,5-fachen Satz abgerechnet und liegt konkret zwischen 100,55€ und 153,02€(Stand August 2022).
Nähere Informationen finden Sie unter dem Punkt zur Kostenübernahme.
